Adaçayı Ne İşe Yarar?

Adaçayı, K vitamini açısından oldukça zengin olan, A, E ve C vitaminleri, magnezyum, çinko ve bakır gibi minerallerde içeren 160'dan fazla polifenol içerir. Adaçayı ağız sağlığını iyileştirmeye, kolesterolü ve kan şekerini düşürmeye ve beyin fonksiyonlarını geliştirmeye, menopoza bağlı sıcak basması gibi semptomları azaltmaya yardım eder. 

Adaçayı şu yararları ile öne çıkar:

-Adaçayı kronik hastalık riskini azaltır.

-Kötü kolesterolü düşürür.

-Boğaz ağrısına ve öksürüğe iyi gelir.

-Menopoz semptomlarını hafifletir.

-Ada çayı idrar söktürücü etki gösterir.

-Sakinleştirici etkiye sahiptir, stresi azaltır.

-Mide ve sindirim sistemini iyileştirir.

-Ağız ve diş sağlığına iyi gelir.

-Adaçayı bilişsel yetenekleri artırmaya yardım edebilir.

-Kanser hücrelerinin büyümesini ve oluşmasını baskılayan bileşiklere sahiptir.

-Uyku sorununa iyi gelir.

-İshali hafifletebilir.

-Kemik sağlığını destekleyebilir.

Adaçayı antioksidan kaynağıdır.

C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendirerek, vücut direncinin artmasına yardımcı olabilir., 

Stresi azaltır, sakinleştirici etki gösterir.

Beyindeki belirli reseptörleri aktive eden bileşikler açısından zengin olan adaçayının etkilediği bu reseptörler ruh hali seviyelerini yükseltmekten, stresi azaltmaktan ve hatta ağrıyı hafifletmekten sorumludur.

Ağız ve diş sağlığını destekler.

Diş çürüklerine neden olan streptococcus mutans bakterisini öldürdüğü kanıtlanan adaçayı, diş plaklarına neden olan mikropları da etkisiz hale getirebilir. Ağız sağlığını desteklemesi için adaçayı gargara olarak kullanılabilir.

Kötü kolesterolü düşürür.

Adaçayı atardamarlarda biriken ve önemli sağlık sorunlarına neden olabilen kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilirken, HDL kolesterol olarak bilinen iyi kolesterol seviyelerini de yükseltir.

Mide ve sindirim sistemindeki sorunlara iyi gelir.

Gaz söktürücü özelliği bulunan adaçayı, gastrit gibi mide ve sindirim sistemi sorunlarını yatıştırmaya da yardım eder.

Menopoz semptomlarını hafifletebilir.

Adaçayı içerisindeki bileşiklerin menopoz nedeni ile seviyesi düşen östrojen hormonuna benzer özelliklere sahip olması, sıcak basması ve terleme gibi menopoz semptomlarını bastırmaya yardım edebilir.

Adaçayı idrar söktürücüdür.

Adaçayı idrar söktürücü etkiye sahiptir. Her bir fincan adaçayı için ilave olarak 1 bardak su tüketmeye dikkat edilmelidir.

Boğaz ağrısını yatıştırabilir.

Antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahip olan adaçayı tıpkı ağız sağlığı için olduğu gibi boğaz ağrısında da hem gargara hem de çayını içerek tüketildiğinde boğaz ağrısını yatıştırmaya yardım edebilir.

Adeti söktürmeye yardım eder.

Adet söktürücü özelliğe sahip olan adaçayı, östrojen gibi bazı hormonları uyararak adet döngüsünü düzenlemeye yardım eder.

Kan şekeri seviyesini kontrol etmeye yardım eder.

Adaçayı ekstraktının aşırı yağ asitlerinin kan dolaşımından temizlenmesine yardımcı olan ve insülin duyarlılığını artırdığı gözlenmiştir.

Kanser riskini azaltabilir.

Adaçayının sahip olduğu özler yapılan çalışmalarda kanser hücrelerinin büyümesini baskılarken, hücre ölümünü de uyardığı gözlenmiştir. Yine de bunun kanıtlanabilmesi için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulmaktadır.

Cilt yaşlanmasını geciktirebilir.

Adaçayındaki bileşikler kırışıklık gibi yaşlanma belirtileri ile mücadelede yardımcı olabilir.

Uyku sorunlarına iyi gelir.

Adaçayı aynı zamanda doğal bir sakinleştiricidir. Sakinleştirici etkisi ile uyku sorunlarını çözmeye yardım edebilir.

Adaçayı Yağının Faydaları Nelerdir?

Adaçayı yağı, cilt üzerinde bir yara olması durumunda yüzeyel olarak uygulandığında antiseptik ve iltihaplanmayı baskılayıcı etki gösterebilmektedir. 

Aromaterapide 2-3 damla adaçayı yağı ile havadaki bakteri ve diğer mikroorganizmaların temizlenmesi sağlanırken, stresi azaltmaya yardımcı olmaktadır. Adaçayı yağı aynı zamanda bebeklerde koliğin geleneksel tedavisi olarak ağrıyı azaltmak amacı ile topuklara 1-2 damla sürülmektedir.

Adaçayı Ne İşe Yarar?

Adaçayı, K vitamini açısından oldukça zengin olan, A, E ve C vitaminleri, magnezyum, çinko ve bakır gibi minerallerde içeren 160'dan fazla polifenol içerir. Adaçayı ağız sağlığını iyileştirmeye, kolesterolü ve kan şekerini düşürmeye ve beyin fonksiyonlarını geliştirmeye, menopoza bağlı sıcak basması gibi semptomları azaltmaya yardım eder. 

Adaçayı şu yararları ile öne çıkar:

-Adaçayı kronik hastalık riskini azaltır.

-Kötü kolesterolü düşürür.

-Boğaz ağrısına ve öksürüğe iyi gelir.

-Menopoz semptomlarını hafifletir.

-Ada çayı idrar söktürücü etki gösterir.

-Sakinleştirici etkiye sahiptir, stresi azaltır.

-Mide ve sindirim sistemini iyileştirir.

-Ağız ve diş sağlığına iyi gelir.

-Adaçayı bilişsel yetenekleri artırmaya yardım edebilir.

-Kanser hücrelerinin büyümesini ve oluşmasını baskılayan bileşiklere sahiptir.

-Uyku sorununa iyi gelir.

-İshali hafifletebilir.

-Kemik sağlığını destekleyebilir.

Adaçayı antioksidan kaynağıdır.

C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendirerek, vücut direncinin artmasına yardımcı olabilir., 

Stresi azaltır, sakinleştirici etki gösterir.

Beyindeki belirli reseptörleri aktive eden bileşikler açısından zengin olan adaçayının etkilediği bu reseptörler ruh hali seviyelerini yükseltmekten, stresi azaltmaktan ve hatta ağrıyı hafifletmekten sorumludur.

Ağız ve diş sağlığını destekler.

Diş çürüklerine neden olan streptococcus mutans bakterisini öldürdüğü kanıtlanan adaçayı, diş plaklarına neden olan mikropları da etkisiz hale getirebilir. Ağız sağlığını desteklemesi için adaçayı gargara olarak kullanılabilir.

Kötü kolesterolü düşürür.

Adaçayı atardamarlarda biriken ve önemli sağlık sorunlarına neden olabilen kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilirken, HDL kolesterol olarak bilinen iyi kolesterol seviyelerini de yükseltir.

Mide ve sindirim sistemindeki sorunlara iyi gelir.

Gaz söktürücü özelliği bulunan adaçayı, gastrit gibi mide ve sindirim sistemi sorunlarını yatıştırmaya da yardım eder.

Menopoz semptomlarını hafifletebilir.

Adaçayı içerisindeki bileşiklerin menopoz nedeni ile seviyesi düşen östrojen hormonuna benzer özelliklere sahip olması, sıcak basması ve terleme gibi menopoz semptomlarını bastırmaya yardım edebilir.

Adaçayı idrar söktürücüdür.

Adaçayı idrar söktürücü etkiye sahiptir. Her bir fincan adaçayı için ilave olarak 1 bardak su tüketmeye dikkat edilmelidir.

Boğaz ağrısını yatıştırabilir.

Antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahip olan adaçayı tıpkı ağız sağlığı için olduğu gibi boğaz ağrısında da hem gargara hem de çayını içerek tüketildiğinde boğaz ağrısını yatıştırmaya yardım edebilir.

Adeti söktürmeye yardım eder.

Adet söktürücü özelliğe sahip olan adaçayı, östrojen gibi bazı hormonları uyararak adet döngüsünü düzenlemeye yardım eder.

Kan şekeri seviyesini kontrol etmeye yardım eder.

Adaçayı ekstraktının aşırı yağ asitlerinin kan dolaşımından temizlenmesine yardımcı olan ve insülin duyarlılığını artırdığı gözlenmiştir.

Kanser riskini azaltabilir.

Adaçayının sahip olduğu özler yapılan çalışmalarda kanser hücrelerinin büyümesini baskılarken, hücre ölümünü de uyardığı gözlenmiştir. Yine de bunun kanıtlanabilmesi için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulmaktadır.

Cilt yaşlanmasını geciktirebilir.

Adaçayındaki bileşikler kırışıklık gibi yaşlanma belirtileri ile mücadelede yardımcı olabilir.

Uyku sorunlarına iyi gelir.

Adaçayı aynı zamanda doğal bir sakinleştiricidir. Sakinleştirici etkisi ile uyku sorunlarını çözmeye yardım edebilir.

Adaçayı Yağının Faydaları Nelerdir?

Adaçayı yağı, cilt üzerinde bir yara olması durumunda yüzeyel olarak uygulandığında antiseptik ve iltihaplanmayı baskılayıcı etki gösterebilmektedir. 

Aromaterapide 2-3 damla adaçayı yağı ile havadaki bakteri ve diğer mikroorganizmaların temizlenmesi sağlanırken, stresi azaltmaya yardımcı olmaktadır. Adaçayı yağı aynı zamanda bebeklerde koliğin geleneksel tedavisi olarak ağrıyı azaltmak amacı ile topuklara 1-2 damla sürülmektedir.