Badem Yağı Faydaları Nelerdir?

Kalp sağlığına iyi gelir.

Badem yağı içerisindeki doymamış yağ yer aldığından kalp için sağlıklı olarak kabul edilir. Sağlıklı beslenmede tekli doymamış yağlardan yararlanmak kan basıncını düşürür, lipit düzeylerini iyileştirir ve kardiyovasküler sorun riskini azaltır. Tekli doymamış yağlar aynı zamanda zararlı LDL kolesterolü azaltır ve iyi HDL kolesterolü artırır.

E vitamini kaynağı görevi görür.

Vücutta yer alan E vitamini antioksidan görevi görerek serbest radikallerle savaşarak hücreleri korumada etkilidir. Badem yağı içerisinde yer alan E vitamini de yemeklerde tercih edildiğinde vücudu koruyarak sağlık açısında yarar sağlar.

Kan şekeri kontrolüne yardımcı olur.

Kan şekeri seviyesini kontrol altında tutmak diyabet ve kalp hastalığı riskinin önlemesini sağlar. Sağlıklı kan şekeri değerleri diyabeti olan kişiler için oldukça önemlidir. Tekli doymamış yağa sahip olan badem yağı, tip 2 diyabetli yetişkinlerde kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.

Vücuttaki kilo dengesini sağlar.

Badem yağı içerisindeki bileşenler sayesinde vücuda enerji vermede etkili olur. Vücudun kendi başına üretemediği yağ asitlerin üretiminde görev alır. Genel kilonun korunmasında ve kilo kaybının desteklenmesinde badem yağından yararlanılabilir.

Cildi nemlendirir ve yumuşatır.

Badem yağı, etkili besin değerleri sayesinde cildin yumuşamasını ve nemlenmesini sağlar. Bu nedenle birçok cilt bakım ürünleri, rujlar ve banyo yağları, badem yağı içerir. Badem yağındaki yağ asitleri cildin doğal bariyerinin onarılmasında ve tahrişin azalmasında etkilidir.

Saçlara yumuşaklık verir ve uzamasına yardımcı olur.

Badem yağı, içerisindeki vitamin ve mineraller sayesinde saçların güçlenmesine yardımcı olur. Bunların yanında parlaklık vererek saç sağlığına katkıda bulunur. Badem yağı şampuanın içine eklendiğinde saça doğal bir parlaklık kazandırır.

Güneş hasarını önleyerek UV ışınlarına karşı korur.

Badem yağı, UV ışınları nedeniyle meydana gelen DNA hasarını azaltır ve hücrelerin korunmasını sağlar. Badem yağını yüze ve vücuda güneş koruyucuyla beraber uygulamak, güneşin zararlarını ve erken yaşlanmayı önler.

Badem yağı nerelere uygulanır?

Badem yağı, vücutta birçok bölgeye nemlendirme için uygulanabilir. Saç, kaş, kirpik, sakal, tırnaklar, el ve ayaklara badem yağı sürülebilir.

Tatlı badem yağı nelere iyi gelir?

Tatlı badem yağı, içeriğinde yer alan E vitamini sayesinde ciltteki çatlaklara ve kuru bölgelere iyi gelir. Ciltte meydana gelen yara, egzama, kaşıntı gibi cilt sorunlarına karşı da kullanılabilir.

Sivilce izlerine iyi gelir.

Badem yağı, iltihapla mücadele etme özelliği sayesinde yara izlerini gidermede ve cildi sakinleştirmede etkilidir. Antiinflamatuar ve antioksidan özellikleri sayesinde inflamasyonu azaltır.

Tatlı Badem Yağının Faydaları Nelerdir?

Yağ asitleri ve antioksidanlar dahil vitamin ve mineral kaynağı olan tatlı badem yağı cildi korur ve besler. Saçı nemlendirir ve yumuşatır, cilt üzerindeki yara izleri, çatlak ve kırışıklık görünümünü azaltır.  

Tatlı Badem Yağı Ne İşe Yarar?

Tatlı badem yağı, cilt ve saçlar için nemlendirici, besleyici ve yatıştırıcıdır. Yüz bölgesi için temizleyici olarak kullanılabilir. Cilt bakımında düzenli kullanıldığında cildi iyileştirir ve elastikiyetini artırır, kırışıklıkları azaltarak görünümü iyileştirir. Cilt yaralarına ve cilt kuruluğuna iyi gelir.

Badem Yağı Nasıl Kullanılır?

Badem yağı, hem gıda hem de doğal cilt ve saç bakım ürünü olarak kullanılabilen yağ türleri arasında yer alır. Badem yağı, yemeklere katkı sağlayan hafif, ceviz tadındadır. Yemek pişirmede tercih edilmemesi gereken badem yağı genellikle pişim sonrasında gıdalara eklenmesi tavsiye edilir.